En este curso de consciencia y regulación emocional entrenarás la mente para traerla al momento presente. Además, aprenderás a tomar conciencia y manejar un amplio espectro de emociones con amabilidad.
Él consciencia es un entrenamiento de la mente para llevar la atención al momento presente, a la vida tal como se desarrolla en este momento. Es también una forma de vivir y de estar en el mundo. De este modo, a través de la meditación explorarás y experimentarás lo que es llamar la atención a reacciones automáticas o hábitos que están en la base de mucho estrés o sufrimiento emocional.
Por otro lado, gracias a este curso también descubrirás la importancia de sentirte conectado, de formar parte de algo. Sabrás lo importante que es establecer relaciones basado en la aceptación y el no juicio usando un manera de hablar que conecta y abandonando otras formas que separan.
Es un curso gratuito, creado e impartido por el universidad autonoma de madriden el que vas a hacer prácticas formales guiados por profesores certificados y recibirás sugerencias de cómo llevar a cabo el toda la atención a las actividades diarias, integrando así la atención plena en su vida diaria.
¿Para quién es este curso? consciencia y regulación emocional?
El curso ha sido creado para todos aquellos interesados yn aprende a manejar tus emociones a través de la meditación. Será especialmente útil para estudiantes y profesionales sanitarios, y en concreto para aquellos que se dediquen a la psicología, la psicopedagogía o las terapias transpersonales.
Para realizar el curso no se requiere tener conocimientos previos sobre los temas a tratar. Lo que necesitarás es un ordenador con conexión a Web estable para poder acceder a todo el contenido en línea.
¿Qué aprenderás en el curso? consciencia y regulación emocional?
El curso es impartido por cuatro maestros certificados en algunos de los programas consciencia más extendidos y con larga experiencia como profesionales en el campo de la salud psychological. Se desarrolla a lo largo 5 semanas y requiere una dedicación estimada de 3 a 5 horas a la semana. Dispondrás de todos los recursos para su realización.
El temas para hablar a lo largo del curso son los siguientes:
- Investigación experiencial sobre que es el consciencia
- Reconocimiento y poder estar con emociones dificiles
- Como controlar las emociones
- Cultivar emociones saludables
- Llevar la conciencia a relaciones
Acceso al curso consciencia y regulación emocional
Accede al curso consciencia y regulación emocional impartido por la Universidad Autónoma de Madrid. Tanto el registro como la participación se habilitan automáticamente. completamente libre.
Si eliges la modalidad Certificado verificado Obtendrás el certificado con la firma del teacher y el brand de la institución para demostrar tus logros. Para ello, deberá abonar una tasa correspondiente a 27 euros.
Si quieres seguir formándote en este ámbito, te mostramos este curso consciencia para common las emociones o este otro curso de consciencia para adolescentes Ambos cursos son totalmente gratuitos.